«No puedo dormir». Cuántas veces habré escuchado esta frase.
Y cuantas veces yo misma la he pronunciado.
El insomnio es uno de los problemas más habituales de la sociedad moderna. Una gran parte de la población que sufre estrés lo refleja padeciendo insomnio.
Si estás leyendo este artículo, es posible que también sea tu caso.
Pero… ¿y si pudiéramos ver el insomnio de un modo diferente?
¿Y si el insomnio se pudiera convertir en una oportunidad en vez de en un problema?
Hoy te invito a que reflexiones conmigo sobre la posibilidad que nos dan esas noches sin dormir para realizar otras actividades: para acercarte a ti misma, para conectar con tu interior, para empezar a practicar la meditación, para escuchar el silencio.
¿Sabías que una hora de meditación profunda equivale a ocho horas de sueño?
En el tercer capítulo de «Re-conexión un bálsamo para tu alma» cuento la experiencia que viví durante una noche sin dormir, cuando las percepciones van más allá de la materia sólida y las realidades se diluyen.
Te invito a que lo descubras aquí y me cuentes tu experiencia.